Abnahme

67[x] - 66[x] - 65[x] - 64[ ] - 63[ ] - 62[ ] - 61[ ] - 60[ ] - 59[ ] - 58[ ] - 57[ ] - 56[ ] - 55[ ] - 54[ ] - ________________________________________53[ ] - 52[ ] - 51[ ] - 50[ ]...____________________________________________________

Her Fat

  •  Höchstgewicht:             67,8kg (BMI: 22,65)
  •  Tiefstgewicht:                57,4kg (BMI: 19,18)
  •  Startgewicht:               ≈64,5kg (BMI: 21,55)
  •  Wunschgewicht 1:        60,0kg  (BMI: 20,05)
  •  Wunschgewicht 2:        55,0kg (BMI: 18,38)
  •  Wunschgewicht 3:        52,0kg (BMI: 17,37)
  • (Wunschgewicht 4:        48,0kg (BMI: 16,04))

2012
Novemver

Montag, den 19.11.:              65,9kg
Dienstag, den 20.11.:           64,irgendwaskg
Mittwoch, den 21.11.:     63,5kg
Donnerstag, den 22.11.:   62,3kg (-1200g)
Freitag, den 23.11.:            61,5kg (-800g)
Samstag, den 24.11.:           61,0kg (-500g)
Sonntag, den 25.11.:           61,4kg (+400g)
Montag, den 26.11.:               /
Dienstag, den 27.11.:            /
Mittwoch, den 28.11.:            /
Donnerstag, den 29.11.:      /
Freitag, den 30.11.:               /

Dezember

Samstag, den 01.12.:           63,5kg (+2100g)
Sonntag, den 02.12.:            62,5kg (-1000g)

2013
Januar

Montag, den 07.01.:           64,6kg
Maße:    Brust:                   95,0cm
              Taille:                   68,5cm
              Hüfte:                   85,0cm
              Po:                       99,0cm
              Schenkel:             57,5cm
              Waden:                37,0cm

Montag, den 14.01.:           65,9kg


Kommentare:

  1. Hey, wir haben beide die gleich Maße! Wollt ich nur mal so nebenbei bemerken :D
    ich hätte gernen nen Oberschenkelumfang von 55 cm :/ darauf arbeite ich jedenfalls hin..
    xo

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  2. Toller Blog! :) Werde dir mal folgen & drücke dir die Daumen, dass du deine Ziele erreichst! Lg

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